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饮食健康

玉米须绿豆糖水
玉米须绿豆糖水
食材明细:玉米须 适量绿豆 100克冰糖 适量清水 2小碗功效:玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液 ...
2012-8-5 09:37
自煎的中药汤剂一般不建议隔夜服用
对于长期喝中药的老药罐子来说,煎药是件痛苦的事。很多人习惯头天晚上就把第二天早上喝的药提前煎出来。但这种办法在夏季却不是很好,因为药材和药液一旦变质发霉,非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康 ...
2012-8-5 09:36
巧选这几种食物吃出营养和健康
1、樱桃:预防关节炎 美国研究人员观察到,经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,可预防关节炎和痛风。已患关节炎的病人食用樱桃,有助于患病关节的消肿,从而减轻疼痛。研究人员解释说:樱桃中含有的某些物质,在防治关节炎和 ...
2012-8-5 09:36
久坐族应该多吃这些蔬菜
莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘。 空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。 韭菜:有“洗肠草”之称 ...
2012-8-5 09:36
失眠吃什么好?推荐四款夏日安眠食谱
冰糖炖黄花菜  原料与制作:黄花菜50克,冰糖少许,水食粮。将黄花菜浸泡软后,去头,洗净,放入锅中,加水煮开,改用文火再煮10分钟,加入冰糖,再开后即可。每晚睡前1小时服食。  功效:黄花菜能清热、凉血、养 ...
2012-8-5 09:35
8大食物清除你的牙垢 牙齿更干净
吃法:建议每天吃半颗生洋葱,不仅预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里夹上一些生洋葱丝。 二:芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正 ...
2012-8-5 09:35
吃生姜不能忽略的五大问题
大家都知道,吃生姜可杀菌、消毒、驱寒、解暑等,然而生姜毕竟有药理作用,在食用时,也需要注意一些问题,下面为大家介绍吃生姜不能忽略的问题,大家需注意。 一、吃姜不要去皮 有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥 ...
2012-8-5 09:35
掌握八个诀窍让宝宝健康吹空调
  随着气温越来越高,家有宝宝的吴女士愈发犯难:担心空调吹坏宝宝,一家人宁愿大汗淋漓也不敢开空调。可宝宝最近吃不好睡不香,显得烦躁不安。  当室内温度达到30℃以上,或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿 ...
2012-8-5 09:34
盛夏给孩子选择零食时要做到适量、适度、适时
零食是指一日三餐之外添加的食物,用以补充孩子能量和营养素的不足,学前儿童胃容量小,肝脏中糖原储存量少,又活泼好动,容易饥饿。可见零食是学龄前儿童饮食中的重要内容。夏季是水果大量上市的好时节,享受零食的 ...
2012-8-5 09:34
喝酒时吃这些菜让你一杯即醉
凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的 ...
2012-7-9 09:35
中药泡茶饮巧治夏季常见病
很多人乐于用中药泡茶治病或养生。取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以像平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。不同的中药泡茶有不同的祛病养生 ...
2012-7-9 09:34
人体衰老和饮食、锻炼密切相关
据美国《读者文摘》杂志报道,美国农业部人类营养学研究中心研究衰老问题的副主任杰弗里·布伦伯表示,很多生理机能的衰退似乎与年龄增长关系不大,和饮食、锻炼却密切相关。  1、皮肤。营养不均衡会导致皮肤病变, ...
2012-7-9 09:34
几款适合“三高”老人的绿色饮品
有“三高症”的老人发愁,不知道自己能喝点什么饮料。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中调制出美味、可口、健康的绿色饮品。  降血糖饮料  黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱 ...
2012-7-9 09:34
嗜好甜食 越吃越老?
“吃糖太多不利健康”已被大多数人所认识,但是,普遍存在于生活中的糖,竟与烟酒一样,被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质,这你知道吗?近日,加州大学旧金山分校的研究人员在《自然》杂志上发表论文指出, ...
2012-7-9 09:34
放疗后吃什么?推荐几款食疗药膳
一、无花果炖肉 鲜无花果100克(干品30克)、瘦猪肉100 克,分别洗净切块,同入锅中加入适量水和调料,煮至肉烂,喝汤吃肉。 【功效】治疗鼻咽癌放疗后口干咽痛,有健脾和胃、消肿解毒作用。 二、石斛生地绿豆汤 【原 ...
2012-7-9 09:33

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